먹어볼래/아기냠냠 썸네일형 리스트형 유아식 :: 돼지고기 두부 볶음밥, 아들 최애 볶음밥 레시피 추천 돼지고기 두부 볶음밥 담백한 돼지고기에 맛있는 두부를 넣어 영양을 모두 잡은 야채 볶음밥입니다. 만약 우리 아이가 돼지고기를 처음 도전한다면 이렇게 볶음밥으로 시작하는 걸 추천합니다. 주변에 느껴지는 익숙한 재료들의 맛 덕분에 새로운 식재료도 자연스럽게 거부감 없이 잘 먹는 것 같습니다. 오늘도 어렵지 않은 유아식, 한 번 레시피부터 살펴볼까요? 레시피 분량 1끼씩 3일 치가 완성됩니다. 밥은 70g~80g 넣어주고 나머지는 야채가 육류로 완성합니다. 볶음밥은 한 끼에 120g 정도 주고 있습니다. 재료 찬 밥 돼지고기 (부위 상관없음) 두부 야채 된장 참기름 된장 맛이 은은하게 감싸는 맛있는 돼지고기 볶음밥 과정 재료 볶음 먼저 손질한 야채들을 약간의 식용유를 넣고 중 약불로 노릇하게 볶아줍니다. 볶음.. 더보기 유아반찬 :: 두부김구이 두부 김구이 콩으로 만들어 단백질이 풍부한 두부, 밭에서 나는 소고기라는 별명이 괜히 붙은 게 아닌 것 같습니다. 오늘은 영양이 가득한 두부에 짭조름한 김과 양념으로 아이들이 맛있게 즐길 수 있는 두부 김구이 레시피를 소개합니다. 레시피 두부구이 부침두부 전분가루 조림 양념(비율) 간장 1 물 4 미림 0.5 설탕(올리고당) 0.5 참기름 0.5 단백질 풍부한 아이 반찬으로 추천 과정 두부 손질 준비한 부침두부는 키친타월에 물기를 충분히 눌러 빼준 뒤 아이가 먹기 좋은 스틱 형태로 잘라줍니다. 그다음 바로 김을 두부 쿠기에 알맞게 잘라 감싸줍니다. 처음에는 잘 붙지 않았습니다. 감싼 상태로 놔두면 두부에 수분이 빠져나오면서 김과 밀착하게 됩니다. 모두 떨어지지 않도록 밀착했다면 두부 손질은 끝입니다. 전.. 더보기 유아반찬 :: 우리아이 첫 감자채 볶음, 감자 반찬 레시피 감자채 볶음 오늘은 구황작물을 좋아하는 아이들에게 인기가 좋은 유아식 반찬 '감자채 볶음'을 만들어 봤습니다. 먼저 감자에 대한 효능부터 아이 반찬으로 준비한 저염 레시피까지 살펴봅시다. 감자 효능 감자는 비타민C가 특히 많아서 피로 해소와 면역력 강화에도 효과적입니다. 열에 가하면 파괴된다고 생각하실 수 있는데 감자 속에 들어있는 전분이 비타민C를 감싸고 있기 때문에 열을 가하는 조리를 하더라도 그 성분들이 쉽게 파괴되지 않는 작물입니다. 거기에 알칼리성 식품이라 위 보호에도 탁월하며 칼륨이 함유되어 있어 나트륨 배출에 효과적이기 때문에 혈관 속 노폐물 제거에 좋습니다. 레시피 심플한 재료로 맛있게 만들어봅시다. 감자 2알 야채 아기 간장 참기름 깨 가루 아는 맛, 익숙한 맛 아이들에게도 인기가 좋은 .. 더보기 유아식 :: 게살볶음밥, 돌 아기 크래미 볶음밥 레시피 게살볶음밥 고소한 계란에 쫄깃한 게맛살이 듬뿍 들어간 볶음밥, 간장이나 소금 간 없이 충분히 맛있습니다! 레시피 대파 식용유 다진 마늘 1 티스푼 양파 애호박 게살 (게맛살, 크래미) 찬밥 분량 저는 항상 3일 치를 만들고 있습니다. 아침에는 볶음밥을 주는 편이고, 17개월 기준으로 밥은 한 끼에 80g~100g 정도 먹고 있습니다. 이번 볶음밥은 밥 80g×3끼 총 240g을 넣고 만들었습니다. 게살만 넣어도 맛있다, 추가 간이 필요 없는 레시피 엄마가 먹어도 너무 맛있는 우리 아이 볶음밥 함께 만들어볼까요? 과정 파 기름 먼저 식용유를 소량 두르고 대파를 넣어 약불에 볶아줍니다. 대파가 익어가면서 파 향이 기름에 배어 나오게 되는데요, 볶음밥을 할 때에는 이렇게 파 기름을 내주면 훨씬 맛있는 볶음밥을.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 다음
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